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    “内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子，其形状、大小、颜色在形成过程中存在显著差异。气通大、小周天和中脉贯顶后，真气像一股热流

    流注经络之中，经过“四交”达到经脉之气归于中脉时，才凝聚成有形有象的特殊球状气团。”

    “所谓四交，指的就是，即三阴三阳交、任督交、心肾交；乾坤交！”

    “另外，真气凝聚成珠状内丹的情景：进入定境；自发深呼吸3次；每呼吸一次腹部膨胀一次。当膨胀消失后，呼吸顿停，静极之中腹内现一圆洞，这就是众人所说的丹田。”

    “内视还可见到百会穴至会阴穴之间连接着一条白色的管道，此即中脉，又叫中黄正脉，管道等。白色的真气从头顶百会管口进入管内，聚于腹中之“洞”，真气不断旋转、发

    热、发光，渐渐凝聚成一颗白色的特殊气珠内丹。”

    “内丹形成之后反应如下：静中忽而生动，腹中微微一震，丹田内吸，牵动五脏六腑，一颗弹子大小的气珠发于下丹田，过会阴穴，沿督脉滚动向上。”

    “……”

    顿时间，叶文说道这里，原本还一直沉浸在呼气吐纳之中的羽中小林两个人，便是皱了皱眉头，睁开了眼睛。

    见状，叶文说道这里，话语一顿，望着两个人，淡淡的说道。“怎么了？”

    “师父，你这一次性讲解了太多，我有点消化不了啊。”羽中撇了撇嘴说道。

    “对啊，前辈，我们两个人才刚刚接触修真，那个讲解的速度……能不能放慢一点啊。”小林也是缩了缩脖子，弱弱的说道。

    闻言，叶文不由得翻了翻白眼，面无表情的望着两个人，随后开口，淡淡的说道，“刚刚我跟你们说过什么来着？”

    “愕……不久叫我们仔细听，仔细记，仔细做么。”羽中有些没有听明白叶文说的这话是什么意思。

    “仔细听，仔细记，仔细做，知道这三个，那是才是最主要的吗？”叶文淡淡的说道。

    “难道……不应该是仔细做么？”羽中缩了缩脖子，弱弱的说道。

    “放屁！我刚刚不是重点说了啊，竟然不能短时间就能够理解，那么，便给我先去铭记，拿出一百二十分的记忆去给我刻在脑海。”

    “做，做有个屁用啊，没有铭记在脑海，你怎么去揣摩，怎么去感悟，没有感悟，你做了再多，都只不过是徒劳罢了。”

    顿时间，听着羽中的话语，叶文瞪了他一眼，教训道。
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